Costruita per chi vuole
stare in forma.
Passi, sonno, peso, alimentazione e sensazioni in un posto solo. Migliori un giorno alla volta, senza diventare un esperto.
Allenamento · Alimentazione · Recupero
Un solo sistema.
Che ti dice cosa fare.
PERFORM mette insieme quello che fai in palestra, a tavola e mentre dormi, e lo legge come farebbe un professionista. Con il tuo coach accanto.
Registrati gratis
Tutta l'app per chi si allena da solo, senza carta.
Il problema
Dieci app.
Nessuna risposta.
Ognuna misura un pezzo, in un posto diverso. I tuoi dati non si parlano mai.
La svolta
Serve un sistema.
Uno solo.
Che metta insieme tutto quello che fai e lo legga come farebbe un professionista.
Legge tutto insieme.
Ti dice cosa fare.
Dati oggettivi e come ti senti, letti con regole scritte da professionisti del settore e basate sulla ricerca.
Cosa misura
- HRV
- Sonno
- FC a riposo
- Passi
- Peso
- Carico
- Fatica
- Proteine
- Sonno profondo
- Umore
- Girovita
- Volume petto
- Kcal attive
- DOMS
- Carboidrati
- Strain
- RIR
- Stress
- REM
- Braccio
- Acqua
- Fame
- FC media in allenamento
- Grassi
- Qualità del sonno
- Petto
- Digestione
- Magnesio
- Risvegli
- Sforzo della seduta
- Calorie
- Coscia
- Dolore
- FC massima
- Ferro
- Caffè di ieri
- Sonno leggero
- Fase del ciclo
- Sodio
- Alcol di ieri
- Potassio
- Calcio
Per chi è
Per chi è PERFORM
Costruita per chi vuole
Per chi vuole
spingersi oltre.
Carichi, RIR, volume di ogni muscolo, HRV e frequenza a riposo: gli strumenti di chi gareggia. Per salire sul podio.
Seguiti da
professionisti.
Dietro PERFORM lavora chi studia la ricerca scientifica. Accanto a te, un coach che vede i tuoi dati, imposta la programmazione e ti risponde in chat.
Le funzioni
Le altre app registrano.
PERFORM ti guida.
Allenamento
Sai cosa fare,
serie per serie.
Sotto ogni esercizio ti dice se aumentare il carico o aggiungere una ripetizione. E i progressi restano tracciati: non ne perdi nessuno.
Alimentazione
Calorie e macro
da peso e obiettivo.
Il tuo coach le imposta su massa magra e ritmo sicuro, poi le adatta a come rispondi. Tu hai i numeri del giorno e un diario libero.
Recupero
Misurato.
E ascoltato.
Oura e Whoop confrontati con la tua media e con come ti senti; gli aggiustamenti li approva il coach.
Chat
Il tuo coach
in tasca.
Vocali, foto e video al posto dei messaggi sparsi. Check e progressi nello stesso posto, accanto ai tuoi dati.
Costruita per i coach
Un assistente che prepara.
Tu decidi.
Tutti i tuoi clienti.
In un solo posto.
Stato di oggi, diari e recupero di ognuno, sempre sotto controllo.
La programmazione,
a colpo d'occhio.
Ogni fase ha le sue calorie, la linea bianca mostra dove va il corpo. La costruisci e la sposti con un tocco.
Il mesociclo,
sotto controllo.
Blocchi pianificati dall'inizio: spingi nel momento giusto, recuperi prima di calare.
L'assistente PERFORM
lavora con te.
Impara il tuo metodo dalle tue istruzioni e si occupa dei passaggi ripetitivi. Niente cambia finché non approvi tu.
Prima di iniziare
Domande frequenti
Quanto costa?
Se ti alleni da solo, niente: PERFORM è gratis, con tutta l'app e senza carta. Non c'è una prova che scade.
Paghi solo se scegli di farti seguire da un coach: il prezzo del suo piano lo vedi nella sua scheda in Vetrina, prima di pagare.
Come si disdice?
Se usi l'app da solo non c'è niente da disdire: la carta non ti viene chiesta.
Con un abbonamento attivo vai in Impostazioni → Abbonamento → Gestisci pagamento: dal portale di Stripe disdici il rinnovo, cambi carta e scarichi le fatture. Il piano resta attivo fino alla fine del periodo già pagato.
Chi vede i miei dati e dove stanno?
Li vedi tu e, se ne hai uno, il tuo coach: ogni coach vede solo i propri clienti. I dati stanno nel database di PERFORM (Supabase) e non vengono venduti né usati per pubblicità. Il numero della carta lo gestisce Stripe: PERFORM non lo vede mai.
Alcune funzioni passano dati a un fornitore di intelligenza artificiale, mai per addestrare i suoi modelli. Dalle Impostazioni puoi esportare tutto o eliminare l'account. I dettagli sono nell'Informativa privacy.
Devo avere un coach?
No. Puoi usare tutta l'app da solo, gratis. Se vuoi essere seguito, scegli un coach dalla Vetrina di PERFORM, in registrazione o più avanti da Impostazioni → Abbonamento.
Cosa fa il coach?
Vede i tuoi dati, imposta la programmazione dell'allenamento, le calorie e i macro e li adatta a come rispondi. Approva gli aggiustamenti sul recupero e ti risponde in chat, anche con vocali, foto e video. Cosa è incluso dipende dal piano che scegli.
Funziona su iPhone e Android?
Sì. PERFORM si apre dal browser del telefono, senza scaricare nulla dagli store. Su iPhone tocca Condividi e poi "Aggiungi a Home"; su Android il browser ti propone di installarla. Da lì si apre come un'app, e su iPhone è così che ricevi le notifiche.
Posso usarlo senza palestra?
Sì. Passi, sonno, peso, alimentazione e recupero non dipendono da dove ti alleni. Gli allenamenti li registri esercizio per esercizio, dovunque li fai.
Il resto è nell'Informativa privacy e nei Termini di servizio.
Benvenuto in PERFORM
Il tuo metodo
comincia oggi.
Allenamento, alimentazione e recupero, letti insieme. Gratis per chi si allena da solo, senza carta.